TERÀPIA GESTALT

La teràpia gestalt neix com un nou enfocament dins del món de la psicoteràpia, el seu creador va ser Fritz Perls (1893-1970) metge, psiquiatra i psicoanalista. La Gestalt és, essencialment, una filosofia de vida que ens porta a acceptar i responsabilitzar-nos del que som i fem, o no fem, en les nostres relacions i accions amb nosaltres mateixos i amb els altres.

.

A Gestalt és important que assumim la propietat del llenguatge i la conducta, responsabilitzant-nos del que diem i/o fem, narrant les experiències en primera persona i en present.

La teràpia gestalt ens ofereix eines perquè nosaltres mateixos aprenguem a relacionar-nos amb les nostres emocions quan aquestes ens sobrepassen, trobant les respostes a les preguntes que ens anem fent a mesura vivim experiències vitals o, fins i tot, del dia a dia amb les nostres relacions interpersonals i amb nosaltres mateixos.

A les sessions et facilitaré un tracte de respecte cap a tu mateix, aprenent a identificar, escoltar i acceptar les teves emocions i necessitats.

¿Què podem tractar amb GESTALT?

S’utilitzen eines de respiracions pautades, meditacions guiades, així com tècniques de relaxació entre d’altres. Davant de diferents estats emocionals i psicològics com poden ser:

• Ansietat
• Dols
• Fòbies
• Tristesa perllongada
• Dificultats de parella
• Problemes d'inseguretat i baixa autoestima
• Dificultats de criança

Contacta'ns

Si tens cap dubte o consulta o vols demanar hora pots fer-ho a través del formulari o trucant al Tel. 93 315 82 23