És sabut que la pràctica del ioga ens aporta múltiples i quantiosos beneficis en qualsevol moment de la nostra vida, però encara més durant l’embaràs i en les fases posteriors. Adaptant el Ioga adequadament a cada moment de la gestació ens permetrà realizar un treball molt important per a l'embaràs i pel moment del part.
D’1 a 3 mesos pot ser que sorgeixin algunes inquietuds respecte a aquesta primera etapa. Conjuntament amb les indicacions mèdiques i del professor de Ioga, s’adapta la pràctica i les postures a les necessitats de la futura mare:
De 3 a 8 mesos ens centrem bàsicament en el manteniment de la salut física i emocional. Conservar:
Alhora també es treballen aspectes molt importants per a preparar el cos per al moment del part:
Durant l’últim mes d’embaràs, del 8è al 9è mes, i depenent de l’estat de la mare, ens centrem principalment en la preparació mental i emocional per al dia del part:
Després del part i passada la “quarantena”, quan el metge així ho indica, comença el procés d’”ajustament” físic i mental. Sempre respectant els nostres temps, treballarem on més es necessiti en aquest moment posterior al part:
Contacta'ns
Si tens cap dubte o consulta o vols demanar hora pots fer-ho a través del formulari o trucant al Tel. 93 315 82 23
Veure Política de privacitat complerta aquí.
DHARANA
C/ Pujada de l'Església 1-3 Local
08830 Sant Boi de Llobregat
Tel: 686 088 548
Copyright © 2018 Dharana Sant Boi
Dharana: Centro de Yoga en Sant Boi de Llobregat (Barcelona). Clases de yoga para todos los públicos, Terapias alternativas y Tienda de productos ecológicos.
Dharana: Centre de Ioga a Sant Boi de Llobregat (Barcelona). Classes de ioga per a tots els públics, teràpies alternatives i EcoBotiga de productes ecològics.
Política de privacidad: enlace
Política de cookies: enlace