Meditació

CLASSES DE MEDITACIÓ

L’objectiu final del Ioga és Dyana (meditació) i Samadhi (il·luminació), la resta de tècniques iòguiques com les asanes (postures), pranayames (expansió de l’energia a través de la respiració), shatkarma (neteges) o altres, són simplement el camí que ens portarà i prepararà per a la pràctica de la meditació.

 

És a dir, que qualsevol estil de Ioga (Hatha, Kundalini, Ashtanga, etc.) basat en la tradició és un sistema de meditació.

Classes de Meditació a Sant Boi (Barcelona)

Contacta'ns

 

Si tens cap dubte o consulta o vols demanar hora pots fer-ho a través del formulari o trucant al Tel. 93 315 82 23

 
 
 
Accepto la política
 

Veure Política de privacitat complerta aquí.

La meditació dins la pràctica de Ioga integral

 

Dhyana (meditació) és el setè pas dins els vuit necessaris per a la pràctica d’un ioga genuí, integratiu de totes les parts de l’ésser humà i respectuós amb la tradició. És anterior i casi imprescindible al Samadhi (il·luminació o alliberació).

 

 

“Li van preguntar a Buda, ‘Què has guanyat amb la meditació?’,

ell va respondre, ‘Res, no obstant et dic que he perdut l’ira, l’ansietat, la depressió, la inseguretat

i la por a la vellesa i a la mort.’”

 

Però, com aconseguim meditar?

 

Només quan la ment està completament enfocada en un sol punt i lliure de qualsevol distracció apareix l’estat meditatiu. Per a que això succeeixi, s’ha de potenciar l’estat de concentració i entrenar la ment, que sempre tendirà a distreure’s. És normal per tant, que fins que la nostra ment no estigui entrenada, no experimentem l’estat meditatiu.Els millors “mètodes d’entrenament” de la ment són les tècniques de meditació. Escollir-ne una i desenvolupar-la al llarg del temps és tot el que es necessita.

 

Horaris de les classes de meditació

 

Les pràctiques i classes de relaxació s’oferiran els dissabtes de 8:30h a 9:30h en les dates següents. Consulta la disponibilitat.

 

1r. nivell (4 sessions, acumulatives)

 

  • Opció 1: 6 i 20 de maig, 10 de juny i 1 de juliol
  • Opció 2: 16 i 30 de setembre, 7 i 28 d’octubre
  • Opció 3: 11 i 25 de novembre, 2 i 16 de desembre

 

2on. nivell (4 sessions, acumulatives, imprescindible haver cursat tot el 1r. nivell)

 

  • Opció 1: 20 de gener, 3 i 17 de febrer, 3 de març
  • Opció 2: 10 i 24 de març, 7 i 21 d’abril

 

Requisits per a poder assistir a les classes

 

  • Ser alumne matriculat en el centre o practicant de ioga
  • Inscriure’s en el Bloc que es prefereixi a recepció
  • Assistir a la classe en dejú
  • Arribar puntual (passades les 8:30h no es podrà accedir a la classe)
  • Compromís personal (si en l’opció escollida no es pot assistir a una classe, no es podrà seguir el bloc i s'haurà d'esperar al següent)
  • Zafú (pots utilitzar un dels que disposa el centre)
  • Manta (pots utilitzar una de les que disposa el centre)

 

 

 

 

Dharana ofereix Blocs de classes de meditació gratuïts per a totes les persones

matriculades al centre que vulguin aprendre tècniques per poder meditar.

 

 

 

 

Centro de Yoga, Terapias natuales y EcoTienda en Sant Boi, Barcelona

DHARANA

C/ Pujada de l'Església 1-3 Local

08830 Sant Boi de Llobregat

Tel: 93 315 82 23

info@dharanasantboi.com

Copyright © 2018 Dharana Sant Boi

Dharana: Centro de Yoga en Sant Boi de Llobregat (Barcelona). Clases de yoga para todos los públicos, Terapias alternativas y Tienda de productos ecológicos.

 

Dharana: Centre de Ioga a Sant Boi de Llobregat (Barcelona). Classes de ioga per a tots els públics, teràpies alternatives i EcoBotiga de productes ecològics.

 

Política de privacidad: enlace

Política de cookies: enlace