Meditació

CLASSES DE MEDITACIÓ

L’objectiu final del Ioga és Dyana (meditació) i Samadhi (il·luminació), la resta de tècniques iòguiques com les asanes (postures), pranayames (expansió de l’energia a través de la respiració), shatkarma (neteges) o altres, són simplement el camí que ens portarà i prepararà per a la pràctica de la meditació.

 

És a dir, que qualsevol estil de Ioga (Hatha, Kundalini, Ashtanga, etc.) basat en la tradició és un sistema de meditació.

Classes de Meditació a Sant Boi (Barcelona)

Contacta'ns

 

Si tens cap dubte o consulta o vols demanar hora pots fer-ho a través del formulari o trucant al Tel. 93 315 82 23

 
 
 

La meditació dins la pràctica de Ioga integral

 

Dhyana (meditació) és el setè pas dins els vuit necessaris per a la pràctica d’un ioga genuí, integratiu de totes les parts de l’ésser humà i respectuós amb la tradició. És anterior i casi imprescindible al Samadhi (il·luminació o alliberació).

 

 

“Li van preguntar a Buda, ‘Què has guanyat amb la meditació?’,

ell va respondre, ‘Res, no obstant et dic que he perdut l’ira, l’ansietat, la depressió, la inseguretat

i la por a la vellesa i a la mort.’”

 

Però, com aconseguim meditar?

 

Només quan la ment està completament enfocada en un sol punt i lliure de qualsevol distracció apareix l’estat meditatiu. Per a que això succeeixi, s’ha de potenciar l’estat de concentració i entrenar la ment, que sempre tendirà a distreure’s. És normal per tant, que fins que la nostra ment no estigui entrenada, no experimentem l’estat meditatiu.Els millors “mètodes d’entrenament” de la ment són les tècniques de meditació. Escollir-ne una i desenvolupar-la al llarg del temps és tot el que es necessita.

 

Horaris de les classes de meditació

 

Les pràctiques i classes de relaxació s’oferiran els dissabtes de 8:30h a 9:30h en les dates següents. Consulta la disponibilitat.

 

1r. nivell (4 sessions, acumulatives)

 

  • Opció 1: 6 i 20 de maig, 10 de juny i 1 de juliol
  • Opció 2: 16 i 30 de setembre, 7 i 28 d’octubre
  • Opció 3: 11 i 25 de novembre, 2 i 16 de desembre

 

2on. nivell (4 sessions, acumulatives, imprescindible haver cursat tot el 1r. nivell)

 

  • Opció 1: 20 de gener, 3 i 17 de febrer, 3 de març
  • Opció 2: 10 i 24 de març, 7 i 21 d’abril

 

Requisits per a poder assistir a les classes

 

  • Ser alumne matriculat en el centre o practicant de ioga
  • Inscriure’s en el Bloc que es prefereixi a recepció
  • Assistir a la classe en dejú
  • Arribar puntual (passades les 8:30h no es podrà accedir a la classe)
  • Compromís personal (si en l’opció escollida no es pot assistir a una classe, no es podrà seguir el bloc i s'haurà d'esperar al següent)
  • Zafú (pots utilitzar un dels que disposa el centre)
  • Manta (pots utilitzar una de les que disposa el centre)

 

 

 

 

Dharana ofereix Blocs de classes de meditació gratuïts per a totes les persones

matriculades al centre que vulguin aprendre tècniques per poder meditar.

 

 

 

 

DHARANA

C/ Pujada de l'Església 1-3 Local

08830 Sant Boi de Llobregat

Tel: 93 315 82 23

info@dharanasantboi.com

Copyright © 2017 Dharana Sant Boi

Dharana: Centro de Yoga en Sant Boi de Llobregat (Barcelona). Clases de yoga para todos los públicos, Terapias alternativas y Tienda de productos ecológicos.

 

Dharana: Centre de Ioga a Sant Boi de Llobregat (Barcelona). Classes de ioga per a tots els públics, teràpies alternatives i EcoBotiga de productes ecològics.